journée du 03/06/2009(j-19 )
journée du 03/06/2009:
matin :2 abricots + 1 carotte 56 kcals [ok]
midi :soupe de carotte + tomate 22 kcals [ok]
soir : salde verte + 2 carottes +1 tomate
sport:45 min de fitness [ok]+ 35 min de jogging +160 abdos [ok]
IMC : 20
total :1°)sans sport :78 kcals
2°)avec sport:22 kcals